BBC食品实验:这些饮食陷阱是致肥元凶

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2018-01-26

北京赛车pk10投注平台在大陆投资经营的企业都应当遵守中国的法律。责任编辑:程金玉(两岸交流30年)张毅杨惠姗穿梭两岸:中华文化没有二分法  中新社台北11月11日电题:张毅杨惠姗穿梭两岸:中华文化没有二分法  中新社记者杨程晨刘舒凌  1987年,海峡两岸打开紧闭了38年的大门、开放探亲;也在这一年,台湾金马奖最佳导演张毅、最佳女演员杨惠姗夫妇离开演艺圈,创立琉璃工房。  对过去的30年,张毅感叹“一言难尽”。

  此前,广东电力交易中心于6月28日挂牌、贵州电力交易中心于4月21日成立。今年1至5月,南方电网完成省内市场化交易电量502亿千瓦时,占网内售电量%,有效降低了地方企业用电成本,支持了地方经济发展。预计今年全网市场化交易电量将达1440亿千瓦时,约占网内售电量的18%。市场化交易降低用电成本广东电力市场化改革一直在摸索中稳步前进。

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  分行业看,1-2月份,41个大类行业中有32个行业增加值保持同比增长。其中,农副食品加工业增长%,纺织业增长%,化学原料和化学制品制造业增长%,非金属矿物制品业增长%,黑色金属冶炼和压延加工业下降%,有色金属冶炼和压延加工业下降%,通用设备制造业增长%,专用设备制造业增长%,汽车制造业增长%,铁路、船舶、航空航天和其他运输设备制造业增长%,电气机械和器材制造业增长%,计算机、通信和其他电子设备制造业增长%,电力、热力生产和供应业增长%。分地区看,1-2月份,东部地区增加值同比增长%,中部地区增长%,西部地区增长%,东北地区增长%。分产品看,1-2月份,596种产品中有442种产品同比增长。其中,钢材16655万吨,同比增长%;水泥24008万吨,下降%;十种有色金属892万吨,增长%;乙烯303万吨,下降%;汽车万辆,增长%;轿车万辆,增长%;发电量9315亿千瓦时,增长%;原油加工量9076万吨,增长%。

智利选举服务局17日晚宣布,智利前总统皮涅拉赢得大选,当选为智利新总统。对此,华春莹表示,相信在皮涅拉总统领导下,智利人民将在国家建设事业中不断取得新的成就。华春莹说,智利是中国在拉美和亚太地区的重要合作伙伴。

  欧洲队由大众、维珍、诺华和欧莱雅4家企业组成,紧随其后的是丰田、索尼和任天堂三家组建的日本队。

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  如白米白面在精加工时,大量的微元素和营养就已经丧失,最后吃到肚子就只有渣渣了。   除了碳水以外,食物中还含有大量的糖分,糖分会转化成主要脂肪,尤其是玉米糖浆,这个糖浆可害惨了无数的胖子。   玉米糖浆,亦称为高果糖浆,以优质玉米淀粉为原料,经过多种酶水解而制成的以麦芽糖为主的糖浆,是现今流行的主要甜味剂,躲藏随处可见的食物中。

  高果糖的玉米糖浆会显示在食品包装袋的配料表上,大家以后买零食,汽水,可以看下配料表。   添加玉米糖浆的食物吃起来特别特别的甜,容易给人带来快感,并且很容易让人上瘾,忍不住再来一份。

因为这个糖衣炮弹能够抑制人体重要的凝集素(一种荷尔蒙)正常运作。   正常情况下,凝集素会从腹部溜蹿到大脑,对大脑说:“不要再吃了,已经饱啦!”  而当肝脏积累过多糖分时,凝集素就会停止运作,大脑等了很久没有见到它,就会以为身体还没有吃饱,还可以再来一个大蛋糕,如此恶心循环。

  最终,越吃越high,越吃越饿,越吃越胖。   玉米糖浆在代谢中直接被肝脏吸收转化为脂肪,对肥胖和脂肪肝的危害更大。

  但是现在厂商会给玉米糖浆找一些替代性的名字,比如葡萄果糖浆,葡萄糖或者果糖,这些是高热量甜味剂,会常常隐藏在食品当中出现在餐桌上。   所以,人们比以前更容易胖了,很可能是你的食物中,容易长肥的东西越来越多了。

  谁改变了你的饮食习惯?  说到高热量食物的诞生,还得回溯到尼克松时代。

  上世纪70年代,美国主要以原糖为主要甜味剂,那时中国的甜味剂还处在萌芽期,以糖作为一种奢侈品。

  1971年,尼克松委任大将厄尔·比茨担任农业部部长,并开展了几项影响美国,甚至全世界的举措。   首先,比茨认为粮食价格升高,是因为粮食少,于是他将美国小型农场改为了大型农场,还发出了“不扩大,就改行”的口号。

  遍地的玉米,犹如黄金一般金黄金黄,填饱了美国人的肚子,也塞满了美国农民们的钱包,甚至还改变了美国的地貌。 同时,玉米可以作为牲畜的饲料,使得肉也不再成为奢侈品。   10年后,美国人的饮食习惯已经完全被改变。   10年后,中国人的食物里也开始有了甜味剂,美国的做法传到了世界各地,随之改变了世界人民的饮食习惯。

  人一天本只摄取1500cal,但玉米的疯狂席卷食物,使得正常人一天摄入了3200~3900cal,而这正是各国人迅速增肥的历史源头。

  国家粮食局科学研究院李腾飞博士调查显示,到2025年,中国人均用糖量将由现在的上升到,涨了近1倍。   世界卫生组织指出,建议成人每天糖摄入量控制在当日摄入总能量的5%,约合6茶匙,25g左右,中国人远高于标准水平。

  营养专家说,要想达到这个标准应先从转变观念开始,比如主动减糖,从每周一次减糖餐开始,到每天少吃一种含糖食物,久了口味就会变淡。   超值套餐并不超值  16元买牛肉饭,加2元可得一杯奶茶、大份爆米花、大份可乐等等,此类的超值套餐被火热销售。

  如果从单价机械式相加来看,超值套餐在钱数上可观,甚至能让顾客新生窃喜:嘿嘿,我赚了!  但超值套餐真的超值吗?其实你吃下去的热量都长在了你的腰上。   上世纪80年代美国著名企业家大卫·韦勒斯坦发现,美国人即便一份套餐不够,也不习惯购买多份爆米花和汽水。 还出现“食物倾泻”现象,指顾客们将最后一口食物倾泻倒入口中。   于是他发明了“大份”销售,也就是丰盛大餐的方法,减价不减量。

  他还增加柜台服务,提高了销售的效率,更加适应快速紧促的生活节奏,饮食过量时代也随之而来。

  当顾客为自己的聪明暗暗偷乐时,食欲打开了,高食量也渐渐成为了习惯,腰上的肉偷偷地也围上了一圈又一圈,各种疾病也随之而来。

  大份的食物销售法在中国尤为影响深重,一方面觉得性价比高,一方面即便吃不完也不想浪费,特别是在长辈的“粒粒皆辛苦”美德的熏陶下。   所以,大家以后到各连锁餐厅进食,不要只是觉得划算而升级套餐。

毕竟,买的越多,肉长得越多。

  健康食品越吃越胖  高脂高糖大份量食品引发了众多疾病,也引起了世界性地恐慌,人们开始对高糖食品趋之若鹜,转向了“健康”食品。

  那健康食品真的健康吗?  在常人眼中,水果沙冰比250ml灌装可乐要健康,蔬菜三明治比巨无霸汉堡要健康。 但经检测,前者健康食品的热量远高于后者的垃圾食品,更容易增肥。

什么!?  英国卡特世界仲裁调查数据显示,在英国有才华、有丰富烹饪和食品知识的家庭主妇通常会选择健康食品,但是体重依旧是越来越重。   吃的越健康,还越胖?  原来不少商家利用消费者追求健康的心理,便开始制造看起来健康的产品,而实际它们健不健康并不重要,重要的是消费者觉得健康,为它买单就行。   所以主妇们常选择的健康食品中,大多为含有水果或谷物之类的,殊不知,这可能只是添加了%的水果味剂罢了,并没有什么用。   回想起,生活超市货架上的某品牌低脂奶油夹心巧克力饼干的成分表上,脂肪含量为3g,热量是450kJ,而该品牌其他饼干热量仅比其低脂饼干多30kJ。

再比如某低脂水果麦片,脂肪含量比普通麦片少8g,但热量却相差无几。   而生活中某些标明“无糖”字样的食品,从配料表来看所谓的“无糖”只不过没有添加蔗糖,或是把口味由甜变咸。

  长期食用“低脂低糖”的“健康食品”变胖,也就理所当然了,心脏病、糖尿病等病也自然是“水到渠成”。   同时受“健康食品”的光环效应影响,人常想着啊,刚吃的蔬菜沙冰热量不高,所以可以再来一个,甚至还变本加厉。

  还有的商家以推广健康的名义,趁机大卖高热量商品。

  这笔健康账,谁算得对呢?所以下次点餐、或者买所谓的健康代餐时,大家最好睁大眼睛,看看营养成分表吧。

  总之,减肥是一件80%以上靠控制嘴巴来实现的工作,先摸一摸腰上的那几圈,再决定要不要吃下碗中的食物。

在做到健康饮食的同时,千万别忽视了这些食物中的“陷阱”。

  原标题:拖后腿了吗?37城平均月薪公布北京超过万元稳居首位【37城平均月薪】全国37城市白领平均月薪近八千,你达标了吗?  智联招聘最新发布的一份薪酬排行榜显示,2017年第四季度,全国37个主要城市的平均薪酬为7789元/月。北京以超过万元的月薪稳居排行榜首位,杭州、宁波、东莞的薪酬水平已经高于广州,紧追北京、上海和深圳。  这份名为《2017年冬季中国雇主需求与白领人才供给报告》称,虽然第四季度并不是传统上的招聘旺季,但从数据结果来看,2017年第四季度的职场竞争程度并没有因为年底的观望期而缓解,竞争指数稳中有升。其中,北京职场竞争最激烈,成都仍然是最受求职者欢迎的新一线城市。